"Le contact  improvisation (CI) pourrait se définir comme une danse-sport qui naît de l'écoute et du contact  physique entre deux ou plusieurs partenaires; un jeu d'exploration gestuel et sensoriel qui s'invente à chaque instant, prend les qualités les plus variées, et demande à être vécu et partagé, tel un dialogue. »   Isabelle Uski

La jam est l'espace privilégié de pratique du Contact Improvisation. 

* La jam est un moment de pratique où les participant.es sont responsables de leur préparation physique. Nous sommes donc en capacité seul.e ou à plusieurs de s'échauffer, de mettre nos corps dans de bonne disposition pour le contact improvisation. 

* Il est recommandé pour participer à une jam d'avoir déjà participé à au moins un atelier de contact improvisation pour s'y sentir à l'aise dans le partage de cette pratique et ne pas se mettre ou mettre les autres en danger.

* Il s'agit d'un espace d'improvisation dans lequel nous pouvons entrer/sortir, être en danse ou témoin. Cependant, la jam n'est pas un spectacle, tous les participant.es sont impliqué.es.

* La danse peut se développer seul, en duo, trio ou en groupe, elle naît des inspirations commun.es et de chacun.es. Comme cet espace n'est pas guidé, chacun.e construit sa traversée pour expérimenter son propre mouvement, partager des danses.

* Il y a parfois de la musique mais pas toujours et la jam peut aussi être entièrement silencieuse.

* Tout le monde veille à tout moment à faire attention à soi et aux autres. Cela peut vouloir dire par exemple, écouter sa fatigue, être à l'écoute de la dynamique du groupe, inviter des personnes qui vienne pour la première fois ou qu'on ne connaît pas, s'hydrater, se laisser surprendre...

* Ce n'est pas par ce qu'il y a le mot contact dans la pratique que l'on peut supposer que tout est possible dans la relation au corps de mes partenaires. Il est essentiel de rester à son écoute pour partager avec chaque partenaire que ce qui nous convient et aussi d'écouter les signes verbaux ou non verbaux qui invite ou freine le partage dans la danse. On peut utiliser le langage si nécessaire pour poser ses limites mais discussions ne sont pas les bienvenues dans les espaces de danse.

* Comme la jam est aussi un lieu de convivialité et de rencontre, il y a dans chaque lieu de pratique un espace à l'écart de l'espace dédié à la danse pour échanger et se retrouver.

* Il est tout à fait possible de quitter l'espace avant la fin.

Si vous avez des questions, n'hésitez pas dans l'espace convivial à aller voir les personnes plus habituées pour discuter car le contact improvisation est à la fois une pratique qui favorise l'exploration par la pratique de la danse mais qui peut aussi amener des échanges très stimulants en lien avec la relation à soi et aux autres alors profitons-en !